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Bien dormir est essentiel

Pourquoi le sommeil nous est si indispensable ? En quoi notre bien être et notre espérance de vie sont plus qu’étroitement reliés au sommeil ? Voici quelques éléments de réponse. Le sommeil implique une détente totale Pour s’endormir, il faut être en situation de détente totale. D’où les problèmes de sommeil que nous pouvons éprouver lors de [...]

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